המרוץ לרשימת היעדים

השבוע שחלף כלל מספר התפתחויות שונות. הריצה הארוכה בסוף השבוע הגיעה לראשונה בתוכנית האימונים הנוכחית לחצי מרתון, וסך הנפח השבועי עלה בקילומ...

השבוע עמד בסימן של הפחתת עומסים, לקראת עליה מחודשת בשבוע הבא. עדיין היו חמישה אימונים בשבוע האחרון, אבל נפחי הריצה היו קצרים יותר. הריצה ה...

ביום שני בשבוע שחלף חל האחד באפריל, ושני אירועים משמעותיים התרחשו בו: 1. השלמתי אחד מהיעדים מהרשימה שלי 2. מרוץ סובב עמק חזר לחיים ...

זהירות: פוסט בכלל לא על ריצה. בעבר כתבתי פוסט  על רשימת 50 היעדים שלי אותם אני רוצה לסיים עד גיל 50, וריצת ה-100 היא אחד מהם. לאחרונה ...

עוד 243 ימים לאולטרה מרתון דרך הערבה. לפני שבוע קיבלתי את תוכנית האימונים לשלושת השבועות הבאים, עם המלצה מהמאמן לבחור במרוץ הזה. בפוסט...

ראשית, הודעה מנהלתית. בצד הבלוג נוספו כפתורים להרשמה לעדכונים. אישית אני לא משתמש בכלים שהכפתורים האלו מפנים אליהם אלא בקורא אחר בשם feedl...

השבוע הראשון של התוכנית התחיל בתרועה רמה והסתיים בצרימה קלה. כבר שבועיים שאני גורר צינון קל שמסרב לחלוף. הוא התחיל ביומיים מנוזלים מאוד...