המרוץ לרשימת היעדים

בפוסט הקודם סיפרתי על ריצת מרתון במעגלים, וכמה ממכרי פנו אלי וחיוו את דעתם על כך. רובם אמרו שאני לא נורמלי. רק צדיק אחד בסדום לא הבין על מ...

עוד ארבעה חודשים בדיוק עד ריצת ה-100. התוכנית לסוף השבוע היתה 42 ק"מ. לרוב, כשאני רץ ריצת נפח ארוכה לפי תכנית, ורץ אותה לבד, אני מתכנ...

בשבת האחרונה רצתי 40 ק"מ. ההנחיות שקיבלתי היו להמשיך להאט בקצב, לשבע דקות לקילומטר, ולהחליף תזונה. פחות ג'לים, יותר תמרים וכריכים...

פוסט שלא מוקדש לריצה, אלא ליעד מתוך הרשימה שלי שהגשמתי בעבר, לפני שהבלוג הזה נפתח. לפני שניגש לעיקר, עדכון קצר על תוכנית האימונים: השבוע ה...

היום רצתי 38 ק"מ. זו הריצה הארוכה ביותר שעשיתי במסגרת אימון. אפילו שהריצה היתה בקצב רגוע, קצת מתחת לשש וחצי דקות לק"מ, היא היתה ...

דרך פרויד בחיפה, ... מחברת את הכניסה הדרומית של חיפה לכרמל, מתפתלת פה ושם ועולה בחדות לפסגה. כילד, גרתי בחיפה שנתיים, ועל בסיס קבוע היינו ...

בסוף השבוע האחרון, השלמתי, פחות או יותר, את הריצה בשביל השרון. תוכנית הריצה שלי היתה 34 ק"מ, אבל הפעם נכלל שינוי מהותי. לרוב, ההנחיה ...