חנינה בדרך לשוהם

בפוסט הקודם סיפרתי על ריצת מרתון במעגלים, וכמה ממכרי פנו אלי וחיוו את דעתם על כך. רובם אמרו שאני לא נורמלי. רק צדיק אחד בסדום לא הבין על מה כל המהומה, והזכיר שבאימוני הקבוצה שלנו, אנחנו רצים כמות דומה של סיבובים באיצטדיון (כמובן, סיבובים של 300 מטר ולא של 2.5 ק"מ).

גם רוני, המאמן שלי, לא ממש התלהב מהמסלול המונוטוני, ומהעליה הקטנה שהוא מכיל, שמצטברת ליותר מדי טיפוס אחרי 17 חזרות. הוא גם ציין את המובן מאליו, שאני די שחוק מהריצות האלו בשיא הקיץ, והודיע שעד יעבור זעם הריצות הארוכות יפוצלו למנות (ריצות גב אל גב). אימון שהיה אמור להיות ביום חמישי בוטל, וריצת ה-44 ק"מ שהיתה מתוכננת לסוף השבוע התפצלה לשלוש: 15, 10 ו-20 ק"מ.

במקביל, החבורה שרצתי איתה כמה מריצות השטח הקודמות החליטה להתאמן לאירוע של קבוצת הריצה שלנו שיתרחש בספטמבר, ועליו אפרט בפוסט נפרד כשיגיע זמנו. מה שחשוב הוא שהם החליטו לעבור לריצות גב אל גב בעצמם, וגם לרדת בקצבי הריצה. את 15 הק"מ רצתי לבד במסלול עירוני שהתחיל מהבית, אבל את שתי הריצות הבאות יכולנו לעשות ביחד. 

ריצת 10 הק"מ היתה בעצם 11 ק"מ, וכללה מסלול עירוני מאולתר בהוד השרון. למחרת, ריצת ה-20 ק"מ קיזזה את העודפים מהיום הקודם ובעצם היתה קרובה יותר ל-19 ק"מ. יצאנו מתחנת דלק סמוך לכפר הבפטיסטים. רוב המסלול היה על שביל ישראל ונצמד לכביש 6, והסתיים באזור התעשיה ליד שוהם.

ריצה בהוד השרון

מכפר הבפטיסטים עד שוהם

הדרך לשוהם הפתיעה לטובה. ריצה בדרכים חקלאיות יכולה להיות מונוטונית, ויכולה להיות מעניינת, והנופים במסלול הזה היו בהחלט נעימים לריצה. רוב המסלול היה שטוח למדי, אבל השליש האחרון שלו נכנס לדרך אלכסנדרוני שמדרום לאלעד וכלל טיפוס מאתגר למדי. בהמשך, בק"מ ה-17, עברנו מתחת לכביש 6 במנהרה ארוכה וחשוכה, ומצאנו את עצמנו בדרך שעוברת על גבעות מתגלגלות וזרועות סלעים. הספיקו לנו כמה מאות מטרים כדי להגיע למסקנה שלרוץ כאן אי אפשר, וחתכנו לכביש מקביל, שבהמשך ממילא מתאחד עם המסלול המתוכנן.

בסיום המסלול

הריצה הזו גם היתה ההזדמנות הראשונה לנסות את אופציית הנייוט לפי מפה בשעון החדש שלי. זה עבר לא רע, אבל אחד הלקחים לריצות הניווט הבאות הוא להגדיל את הזום של המפה. הניווט עצמו עובד יפה מאוד ומודיע לפני כל פניה, אבל בתצוגת ברירת המחדל לא רואים כל מיני הסתעפויות ופניות קצרות. השעון מתריע די מהר כשיורדים מהמסלול, אבל עדיף לרוץ במסלול הנכון מלכתחילה.

השבוע הקרוב צופן, בין היתר, שתי ריצות גב אל גב באורך 28 ו-20 ק"מ, ולאחר מכן חופשה משפחתית באיטליה עם נפחים רגועים יותר. עדכונים יבואו.