ראשית, הודעה מנהלתית. בצד הבלוג נוספו כפתורים להרשמה לעדכונים. אישית אני לא משתמש בכלים שהכפתורים האלו מפנים אליהם אלא בקורא אחר בשם feedly. אם יש לכם כלי כלשהו לקבלת עדכונים באמצעות rss, כל שעליכם לעשות הוא לכוון אותו לקבל עדכונים מהקישור הבא: https://racetothe.blogspot.com/feeds/posts/default.
החזרה לאימונים לקחה יומיים יותר מהצפוי. הפסדתי את האימון הקבוצתי השבועי וחזרתי להתאמן רק ביום רביעי. לפי התוכנית היה אימון עליות, שתוכנן באופן די מתון, כך שרוב הריצה היתה בקצב קל או בינוני. לא רק התכנון, גם הביצוע היה מאוד מתון, והתקשיתי לפתח קצב.
האימון הבא, 15 ק"מ ברחבי העיר, היה יותר טוב. הרגשתי קצת מיובש בהתחלה אבל סיימתי אותו בהרגשה טובה. את האימון האחרון, 8 ק"מ קלילים בשבת, עשיתי במסלול מעגלי סמוך לבית למקרה שיתפוס אותי מזג אויר סוער. מזג האויר אכן סער, אבל רק הרבה אחרי סוף האימון. אני עוד לא מרגיש 100 אחוז, אבל מספיק טוב כדי להתאמן כרגיל.
השבועיים הבאים כנראה יהיו בסימן של העלאת הילוך, אחת מיני רבות, אף שזהות המרוץ טרם הוכרעה. חוץ מתנ"ך תש"ח, מתברר שיש מרוץ נוסף בישראל למרחק המבוקש, האולטראמן. בעיקר זהו מרוץ טריאתלון שנמשך שלושה ימים וחוצים בו את כל המדינה מצפון לדרום, אך הוא כולל גם מקצה ריצה בלבד סמוך לכביש הערבה. המרוץ בסוף נובמבר כך שיש יותר זמן להתכונן, הוא במזג אויר נוח יותר והחופשה המשפחתית שמתוכננת בקיץ פחות מפריעה לאימונים אליו. בנוסף, יש בו פחות עליות והוא אפילו במגמת ירידה קלה. מצד שני, הריצה היא בשעות היום מה שעשוי להיות מאתגר בחלק מהשעות, הלוגיסטיקה שלו מורכבת יותר בשל המיקום המרוחק והעובדה שהמסלול אינו מעגלי ולדעתי המסלול מונוטוני ופחות מעניין. בנוסף, המרוץ נופל על ימי לימודים בשנת הלימודים האקדמית, וכמרצה, כנראה אאלץ לבטל שיעורים ולקבוע השלמות, דבר שאיני אוהב לעשות.
כך או אחרת, החלטה תתקבל בקרוב. בינתיים מתקדמים מאימון לאימון.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה